1、中年是人生的大好时光，比青少年成熟，比老年人强壮。但是，人过了30岁，身体的生理功能大约每年要减退0.8％。因此，如何提高免疫力，清理、排除体内沉积的毒素，清洁净化血液等，是中年人应给予充分重视的防病养生的必修课题。
2、人到中年，一般都承担着繁重的工作任务及沉重的家庭负担，也就是在这个时候，机体已开始老化。特别是45～55岁，衰老过程加剧，一些重要器官开始老化，生理功能明显减退，体质和精力也逐渐衰退。中年人身体的这种衰退性变化，往往很难适应其承担繁重的社会工作和家庭负担的重任。
3、在日常生活中，就有为数不少的中年人积劳成疾，甚至过早地夭亡。实践证明，让中年人了解自身机体的变化过程，就能增强自我养生的意识，掌握自我养生、防病治病的方法，从而增强其身体素质，延缓衰老的过程。这样他们就能有较旺盛的精力去完成社会和家庭赋予他们的任务，为人类做出更多的贡献。
4、人到中年，由于青少年时期因保养不当而在体内埋下的病根，就可能陆续暴露或迸发出来。几十年的辛勤劳作，伤精费神，加上环境的污染，使有毒、有害物质长期沉积在五脏六腑和血液中，降低了体质和免疫抗病能力。
5、异常细胞的裂变，为恶性肿瘤鸣锣开道......这一切都会使中年人遭受各种病魔的折腾和践踏。稍有疏忽，就可能造成英年早逝的可悲结局。可以说，中年时期，是人生预防、调理、保养的关键时期，切莫掉以轻心。
6、中年人养生有两种途径，其一是生活起居、饮食及情绪的调理。比如，要学会劳逸结合、要学会自我调节情绪、要科学地调配膳食营养元素、坚持运动锻炼等。其二就是利用天然功物来调整机体生理活动和预防疾病。
7、人体内有天生的抵抗能力，对外来的有机物有分解功能，当合成功物尽了功效之后，就会被身体分解成各种化学氧化物和其他中间产物。这些化学氧化物和中间产物有的会被人体排于体外，有的却残留于体内,日积月累。就会分布于人体的血液、肌肉、头脑等细胞之中，人到中年，这种残渍余秽已经是很多的了。
8、有人说：“万病皆由血栓引。”血液不停地把氧气和营养成分传递到人体的各个角落。提供人体新陈代谢活动时所需的能量和物质。没有它，生命就会停止。人到中年后，血液变浓、变稠、变暗。
9、这正是由于淤积了许多过量的脂肪类、胆固醇类及其他有毒物质之故。由此，久而久之，血液的浓稠导致血管壁变厚硬化，血管空间变小，血液流通不畅，血栓微粒凝结等，因而引发成高血压、血管粥样硬化、心肌梗死、冠心病，甚至脑中风等一系列致命的疾病。
陨博会
长按
转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbjc/610.html
