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养生指保养、调养、颐养生命，以期达到健康、长寿的目的，是中华民族传统文化的一个有机组成部分，也是老祖宗们在长期的生活实践中总结生命经验的结果。
养生不仅是一种健康的生活习惯，更是人类文明和社会素质的体现。中医学的养生方法，贯穿于衣食住行的各个方面，每一个人，无论是年老还是年少，都应该好好
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